אימון המפתח כוח, סיבולת, איזון, יציבות, גמישות ושרירי ליבה, ולכן הוא אפקטיבי ביותר. חוסר היציבות במהלך כל האימון גורם לשרירי הליבה שלנו לעבוד באופן תמידי במהלך האימון.

יום שני

יום רביעי

יום שישי

19:00-19:50

מירית/סטודיו שקד

19:00-19:50

מירית/סטודיו שקד

8:00-8:50

מיטל/סטודיו שקד