מבוססת על תרגילים מהיבשה אשר משתנים בהתאם לעבודה במים. הפעילות מתאימה לכולם, מילדים ועד מבוגרים ומבעלי כושר גופני נמוך לספורטאים. המים ניחנים בהמון יתרונות ומשפרים מרכיבים שונים של כושר כגון: סבולת לב-ריאה, יציבות, גמישות, שיווי משקל, קואורדינציה וחיזוק שרירים.

יום שלישי

יום רביעי

יום שישי

12:30-13:15

עינב / בריכה חורפית

9:00-9:45

שוש / בריכה חורפית

10:00-10:45

עינב / בריכה חורפית