אימון המתמקד בתרגילי גמישות, הגדלת טווח תנועה ושיפור של יציבה נכונה. חשוב למניעת פציעות.

יום ראשון

יום שלישי

 

יום חמישי

19:30-20:30

קרן/ סטודיו דקל

21:00-22:00

יעל/ סטודיו דקל

 

18:00

קרן/ סטודיו דקל