טבלת חוגים- מבוגרים
|
|
יום א' |
יום ב' |
יום ג' |
יום ד' |
יום ה' |
יום ו' |
שבת |
|
ב ו ק ר |
07:30-08:30 פלדנקרייז אביה סטודיו דקל |
07:15-08:15 פלדנקרייז אביה סטודיו דקל |
08:30-09:30 עיצוב וחיטוב טיראנה סטודיו אלון |
07:45-8:30 פילאטיס לפני העבודה ענבר סטודיו אלון |
07:15-08:15 פלדנקרייז אביה סטודיו דקל |
08:00-09:00 בונה עצם דנית/טיראנה סטודיו אלון |
8:30-9:30 Tabata hit core מיטל סטודיו דקל |
|
8:30-9:30 Core conditioning & stretch ורד בדוסה סטודיו אלון |
07:45-08:30 בטן, ישבן, ירכיים ענבר סטודיו אלון |
08:30-09:30 פילאטיס קרן סטודיו דקל
|
08:30-09:30 עיצוב דינאמי ענבר סטודיו אלון |
08:30-9:30 עיצוב וחיטוב כרמית סטודיו אלון |
08:00-09:00 Core fitness ורד בדוסה סטודיו דקל |
08:30-09:30 מדרגה דנית/טירנה סטודיו אלון |
|
|
08:30-09:30 פילאטיס קרן סטודיו דקל |
08:30-9:30 עיצוב דינאמי ענבר סטודיו אלון |
12:30-13:15 התעמלות במים עינב |
08:30-09:30 מתיחות קרן סטודיו דקל |
08:30-9:30 פלדנקרייז אביה סטודיו דקל |
08:00-08:50 TRX שי וקסמן סטודיו שקד |
09:30-10:30 Pilates core and mor מיטל סטודיו דקל |
|
|
|
08:30-09:30 פלדנקרייז אביה סטודיו דקל |
|
09:00-09:45 התעמלות במים שוש |
|
09:00-09:50 בטן, ישבן ירכיים דנית/טיראנה סטודיו אלון |
09:30-10:30 עיצוב דינאמי דנית/טירנה סטודיו אלון |
|
|
|
09:30-10:30 פילאטיס ומתיחות ענבר סטודיו אלון |
|
09:30-10:30 פילאטיס ומתיחות ענבר סטודיו אלון |
|
09:00-09:55 בלאנס ומתיחות ורד בדוסה סטודיו דקל
|
ש ב ת
ש ל ו ם
|
|
|
|
|
|
|
|
10:00-11:30 יוגה קלאסית שי סטודיו אלון |
||
|
ע ר ב |
16:30-18:00 יוגה תרפיה שי סטודיו דקל |
18:00-19:00 פילאטיס קרן סטודיו דקל |
18:00-19:00 פילאטיס ומתיחות ענבר סטודיו דקל |
17:00-18:00 בונה עצם אורנה סטודיו אלון |
17:30-18:30 קיקבוקס ארז סטודיו דקל |
10:00-10:45 התעמלות במים עינב |
|
|
18:00-19:00 body challenge ארז סטודיו אלון |
19:00-20:00 פילאטיס קרן סטודיו דקל |
19:00-20:00 עיצוב דינאמי ענבר סטודיו דקל |
19:00 – 18:00 פילאטיס מתחילים דנית סטודיו אלון |
18:30-19:30 מתיחות קרן סטודיו דקל |
11:30-13:00 יוגה תרפיה שי סטודיו אלון |
||
|
18:00-19:30 יוגה קלאסית שי סטודיו דקל |
19:00-20:00 פילאטיס מתקדמים דנית סטודיו אלון |
18:15-19:00 Hit אורלי מידן סטודיו אלון |
18:00-19:00 פילאטיס קרן גרוס סטודיו דקל |
18:30-19:30 זומבה ינית סטודיו אלון |
12:00-13:00 Body challenge ארז סטודיו דקל |
||
|
19:15-20:45 קראטה יאיר סטודיו שקד |
19:00-19:50 TRX מירית סטודיו שקד |
19:15-20:15 בונה עצם דנית סטודיו אלון |
19:00-20:00 מדרגה מתחילים דנית סטודיו אלון |
19:30-20:30 פילאטיס טיראנה סטודיו אלון |
|
||
|
19:00-20:00 ZUMBA אורלי מידן סטודיו אלון |
20:00-21:00 בטן, ישבן, ירכיים דנית סטודיו אלון |
19:15-20:45 קראטה נוער+מבוגרים יאיר סטודיו שקד |
19:00-20:00 זומבה טיראנה סטודיו דקל |
19:30-20:30 Hit נועה סטודיו דקל |
|
||
|
20:00-21:00 מתיחות קרן סטודיו דקל |
20:00-21:00 אימון פונקציונלי מירית נשים בלבד סטודיו דקל |
20:00-21:00 עיצוב יעל סטודיו דקל |
19:00-19:50 TRX מירית סטודיו שקד |
20:30-21:30 פלדנקרייז אביה סטודיו דקל |
|
||
|
20:00-21:00 עיצוב כרמית סטודיו אלון |
21:00-22:00 פלדנקרייז אביה סטודיו דקל |
21:00-22:00 מתיחות יעל סטודיו דקל |
20:00-21:30 יוגה קלאסית שי סטודיו דקל |
|
|
||
|
20:00-20:45 Surf Fitness ורד בריכה חורפית |
20:00-21:00 ריקודי בטן מתחילות דליה סטודיו שקד |
|
20:00-21:00 פיטבול/דראמס מירית נשים בלבד סטודיו אלון |
|
|
||
|
|
|
|
20:00-21:00 ריקודי בטן מתקדמות דליה סטודיו שקד |
|
|